no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月09日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
トースト（1人前） 363 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（2人前） 256 kcal
牛すじビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2706 kcal
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