no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月10日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 277 kcal
鶏レバー（2人前） 66.6 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 144 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
OSEANS マンゴープリン（1人前） 80 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 27.4 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
プレスハム（1人前） 94.4 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
  2051 kcal
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