no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月25日（木）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
25回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
615
起床時刻（） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
9時
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
13時
健康コーポレーション 豆乳クッキー　チョコチップ（1人前） 145 kcal
16時
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 224 kcal
  1015 kcal
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