no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日(金)

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昨日は上海経由で12時間掛かって自宅に戻って来ました。

一口目のビールの感覚が「濃い」でした。
あっちのビールは何を飲んでも薄いです。


体脂肪率急降下はタニタの体重計だからです。



facebookがVPN経由でなくサクサク繋がるのが嬉しい。

整体マッサージ、散髪にも行った。来年の手帳も買った。
休み中に呑む焼酎も購入!







【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
12回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
じむのぺ 2014/12/26 07:29
お帰りなさい(^-^) お疲れ様でした〜
戻ってきてもどこか歩いてそうですね

 taka_ 2014/12/26 07:44
上海空港でマスク姿が目だちましたが、みんな日本人なんだろうな〜と思ってました。
やっとホッと出来ます。もちろん日本でも歩きますよ〜!
食べたいものが一杯有りますが、量はちょこっとにして体重増加は最小限にしたいものです。
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