no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
かけそば（1人前） 330 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
2時
トマトリゾット（0.5人前） 173 kcal
3時
フランスパン（2.5人前） 174 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
7時
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
8時
トマトリゾット（0.3人前） 104 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
お雑煮（0.5人前） 213 kcal
18時
昆布巻（1人前） 122 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
きのこのキッシュ（0.1人前） 142 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
マロングラッセ（0.5人前） 79.3 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
きなこ餅（0.5人前） 151 kcal
  2215 kcal
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