no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
理研ビタミン株式会社 わかめスープ（2人前） 42 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
トップバリュー カリフォルニアレーズン（140㌘）（0.1人前） 46.1 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（2人前） 37 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.5人前） 16.6 kcal
18時
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 155 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
えび（0.6人前） 27.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
八社会 伊達巻（0.1人前） 28.6 kcal
  585 kcal
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