no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タコわさび（1人前） 200 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 278 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  3022 kcal
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