no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

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22:00～4:00 4:30～公民館ー池jog。久しぶりに池まで走ったせいか少し疲れた。

今日は夕方母がビラに行った間に早朝と同じコース走った。少し汗ばんだ

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