no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

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23:00～4:00 4:30～動きだし。今朝は寒く走りに行く心が折れそうだったので家の周り2ブロックを8字走って帰ってきた。

今日は少し股関節に痛みがあった。jogしたりしてるからかな。少し気を付けないと。

ここ数日筋トレサボってるなぁ。また再開しないと。。

夕食1品

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