まとめる人がいない【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

まとめる人がいない
< no title 　｜　胸が痛い（循環器科... >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニカレーパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、いかじゃが煮、ミニトマト、ほうれん草ソテー
【間食】(19:00)
　スフトサラダたくさん
【晩ごはん】(23:15)
　ごはん、かきフライ＋キャベツ、ほうれん草麹ソテー、かぼちゃ煮
【今日の感想】
心臓が悪いのかも？ってことで病院を予約しましたが、行けませんでした。

仕事が異常なくらいにバタバタです。
他社が仕切りなのですが、ちゃんと全体を把握して管理できる仕切り役がいないのが原因。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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