no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日（金）

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22:00～4:00 昨日睡眠時間短かったが今日も普通に眼が覚めた。4:30～動きだし。公民館ー池jog。久しぶりだったのもあったし、池まで休憩なしで走ったのもあり疲れた。

今日は走っているとき左ひざに痛みが少しだけあった。ちょっと心配だが、走ってないせいだと思う。

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