家のまわり32分約3600歩2.4ｋｍ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

家のまわり32分約3600歩2.4ｋｍ
< 家のまわり2ｋｍぐ... 　｜　深谷と上里うろうろ... >
昼食後、雲一つない青空のもとウォーキング。
長野、群馬、栃木の山々がきれいだった(´∇｀)

テーブルの上のちっちゃなゴミを取ろうとしたら腰の左側が「ぐわん」って(°◇°;)
ビキンでも、ピキッでもなくて、ぐわんって痛みが走った。

それから、座った後に立とうとすると痛くて腰が曲がったまんま・・・・
急に老けてしまった今日この頃・・・(-"-;)

【記録グラフ】
除草（のべ時間）
0分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
8032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
yukatroll 2015/01/18 22:40 
ありゃりゃ。
それは神経に“ナニカ”が触った痛みだね。
それとも魔女の一撃か…
とにかく今夜は温めて寝て下さい。
温める。

大事です。

無理してるのかな…
やっぱり。
 ぴぃずま 2015/01/19 21:29 
腰ね、今日は昨日より全然よくなったよ！
座る時にある一定の角度だけがまだちょっと痛いだけで、普通の生活に戻りました(^_^)v
たくさん歩くこともできたし！

ご心配おかけしましたm(__)m

でも、笑ったわ。だって、テーブルの上のゴマ粒ほどの小さなキラキラを取ろうとしたら、ぐわんって。
変な姿勢でもなんでもないんだよ！！
どんだけ重いねんって、思わず関西弁でツッコんだわ　(ﾟｰﾟ;　

魔女の一撃かぁ、アルカナ？？？
ふふふ、アルカモ？？？
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