okko0127【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日（火）

okko0127
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立ち食い蕎麦屋でワインとつまみ
500
wine200
仕込みながら食い100

【夜食】800




･･miniおにぎり85
トマト・チーズ他

間食&夕食】500



0
豆腐・納豆75
粕汁70
焼野菜・味玉・煮鶏140
飯・ゆかりエノキ120
【昼ごはん】430
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ゆかりえのき・ほうれん草・白菜他
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野菜
粕汁
かすぴ&果物60
【朝ごはん】360


【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
200kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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