no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
1時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
はちみつレモン（0.5人前） 36.4 kcal
ロッテ マカダミアチョコレート（1粒）（1人前） 45 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
17時
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ポテトスキン（1人前） 394 kcal
19時
油揚げ田楽（0.5人前） 99.2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
どら焼き（0.7人前） 119 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
21時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  1991 kcal
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