alfonso413さん
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15年01月29日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 5時 |
| バナナ（1.5人前） |
90.3 |
kcal |
| のり餅（1人前） |
126 |
kcal |
| 14時 |
| 飴（4人前） |
46.8 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 16時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| ナス（しば漬け）（1人前） |
3 |
kcal |
| 卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 大葉（2人前） |
0.74 |
kcal |
| 17時 |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| ドロップクッキー（0.3人前） |
152 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭（0.3人前） |
49.7 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 切り干し大根（1人前） |
89.7 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
56.4 |
kcal |
| 高野豆腐の煮物（1人前） |
158 |
kcal |
| 厚揚げ炒め（0.5人前） |
134 |
kcal |
| 中華海老（0.5人前） |
113 |
kcal |
| 20時 |
| 牛乳（0.5人前） |
69 |
kcal |
| 21時 |
| ドロップクッキー（0.5人前） |
254 |
kcal |
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1891 |
kcal |
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