no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 14 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
13時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
とんかつ（0.9人前） 526 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1428 kcal
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