no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

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腹痛

【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ウインナー（2人前） 128 kcal
ショルダーベーコン（1.4人前） 26 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（1人前） 18.5 kcal
14時
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
17時
セブンプレミアム クリームシチュー（1.3人前） 127 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
なす（0.2人前） 14.7 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
昆布つくだ煮（4人前） 33.6 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
18時
Sweets＋ ダックワーズ（1人前） 153 kcal
  1186 kcal
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