no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日（月）

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22:30～4:00 4:30～公園ー池コースjog。ほぼ歩かず走りきった。今朝は母が早く起きてきそうだったので急いだため疲れた。

昼から母が出かけたので、夕方早朝と同じコースjog。ほぼ休まず歩きもせず走りきった。やっぱりしんどいな。。今日は筋トレもしたし、まぁよくやったかな。ただ祖母の体調悪いみたいで心配だな。。

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