11,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日（月）

11,500
< 500 　｜　1,500 >
JR　　　　10,000
喫茶リカ　　1,000
ドトール　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
17時
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
にくまん（1人前） 196 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
牡蠣フライ（0.5人前） 131 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
レンコン（2人前） 52.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
  2637 kcal
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