no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

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22:30～5:00 今朝は少し遅めに起きたためあまり遠くまでは走らず、家のまわり2ブロック８字に。今日も歩かず休まず走った。頑張った。帰って朝食前に筋トレ。腹筋だけだがよくやった。

今日はNさん達とお茶会があった。帰ったら夕食の時間でグッタリ。なんだかついていけないな。と思うことも多々あり。来月は参加せずにどこかにでかけようかなとも思う。

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