no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
明治 大人のきのこの山（0.5人前） 178 kcal
3時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
けんちん汁（1人前） 187 kcal
4時
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
5時
ごはん（1人前） 151 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
いちご（0.1人前） 3.4 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
14時
ダノンジャパン ダノンビオ　白桃風味（1人前） 68 kcal
15時
ツナサラダ（1人前） 314 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
ニッポンハム ベーグル（1.1人前） 194 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
飴（0.5人前） 5.9 kcal
20時
鮭の粕漬（1人前） 268 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 163 kcal
けんちん汁（0.4人前） 74.7 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  2313 kcal
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