2週目　＆ 先取り？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

2週目　＆ 先取り？
< リレーマラソン　2... 　｜　－１１℃ >
2週目　＆ 先取り？ 画像1
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.8km/h　[350Kcal]
/////////// 風呂休憩 //////////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
HGZエアロ　2月2週目。。。
すでに、覚えてない（汗）

あっ　先取りで頂きました。
ありがとうございます♪

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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