ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2015年02月
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ジョギングのグラフ
日別データ（2月）

2月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
2月1日(日) 30km up   8847.732km   炭水化物って大事ね。。  
2月2日(月) 8.5km dwn   8856.232km   トレッドミル・サンマス・トレッ...  
2月3日(火)           2/3　火曜日・・・節分。。  
2月4日(水)           フグのコース　写真なし。  
2月5日(木) 5km dwn   8861.232km   一週目。。。  
2月6日(金) 5km dwn   8866.232km   先週と同じやけど、体重は減った...  
2月7日(土) 15.5km up   8881.732km   チートデイ。。。  
2月8日(日) 10km up   8891.732km   走力低下・・・JapanBoo...  
2月9日(月) 8km dwn   8899.732km   積極的休養  
2月10日(火)           火曜日  
2月11日(水) 7km dwn   8906.732km   リレーマラソン　2015年ｗ  
2月12日(木) 5km dwn   8911.732km   2週目　＆ 先取り？  
2月13日(金)           －１１℃  
2月14日(土)           スキー1日目  
2月15日(日)           スキー2日目  
2月16日(月) 10km up   8921.732km   目眩。。。  
2月17日(火)           2月17日火曜日  
2月18日(水) 8km dwn   8929.732km   69.5キロ  
2月19日(木) 5km dwn   8934.732km   69.2キロ  
2月20日(金) 5km dwn   8939.732km   69.15kg  
2月21日(土) 16km up   8955.732km   BOOST＠home ヾ(￣▽...  
2月22日(日) 25km up   8980.732km   寝屋川ハーフマラソン＠見学ｗ  
2月23日(月) 5km dwn   8985.732km   一週間前です。  
2月24日(火)           火　５日前  
2月25日(水) 5km dwn   8990.732km   水・4日前  
2月26日(木) 5km dwn   8995.732km   木・3日前。  
2月27日(金) 5km dwn   9000.732km   Good!!!!!!!!!!  
2月28日(土)           もろもろ。運動なし。  
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 183km （先月：227.20km）
平均数（今月） dwn 9.63km （先月：10.33km）
最高数（今月） up 30km （先月：21km）
目標達成率（今月） dwn 32% （先月：50%）
総合データ（～2月）
合計数 9,000.73km
平均数 8.04km
最高数 54km（記録日：2014/10/05）
目標達成率 32%