目眩。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

目眩。。。
< スキー2日目 　｜　2月17日火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.8km/h [350Kcal]
サウンドオブマッスル60　[400Kcal]
トレッドミル 5km @ 10.1km/h [350Kcal]

【運動した時間】
９０分くらい。。。

【今日の感想】
先日のスキーで結構、焼肉＆おにぎりなど結構食べましたが、
そんなに増量してなくて、チョッと安心した。

また、今日から1週間ダイエットがんばるかな・・・
残りの1週間は、通常食に戻しますけど（笑）
※いま、目眩するし（汗っ）

以上。。。
以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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