no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
チェダーチーズ（0.7人前） 59.2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
1時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
たまりしょうゆ（0.3人前） 6 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
飴（1人前） 11.7 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
10時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
21時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜スープ（0.5人前） 260 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
22時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
  1861 kcal
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