no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>だそさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年02月14日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
23:30～5:30 昨晩は寝た時間が少し遅かったせいか起きた時間も少し遅かった。今朝は昨晩の雪で道路も雪が積もっており、すべっても危ないので走るのをやめた。昼間道路の雪が解けたら少し走りに行こうと思う。

午前中天気もすごいよかったので公民館ー池ー公園ーN公園ー銀行ーS公園jog。久しぶりに4kmちょいjogだったので疲れた。途中結構歩いちゃったが。N公園で腹筋、背筋。今日は明るい時間だったので人目が少し気にはなったが、やはり公園で筋トレはいい。

昼からも少しだけ走って来た。午前中よりN公園回らないだけ短かったが疲れた。今日はグッタリだ。

夜少し頭痛あり。まぁ軽いものだが。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE