no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

no title
< ギターを弾き一日終... 　｜　８０年代歌謡の夜 >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、きんぴらごぼう、玉子焼き、コーン揚げ、ミニトマト、チーズ、甘夏
【間食】(16:00)会社
　フルーツケイク、じゃがりこ
【晩ごはん】(22:30)自宅
　ごはん、鍋の残り、牡蠣フライ、きんぴらごぼう
【今日の感想】
仕事がすすまない…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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