おいしいもの、いっぱい食べた＼(^o^)／【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

おいしいもの、いっぱい食べた＼(^o^)／
< 九重町へ一泊旅行 　｜　3/5食事記録のみ >
おいしいもの、いっぱい食べた＼(^o^)／ 画像1 おいしいもの、いっぱい食べた＼(^o^)／ 画像2
【朝ごはん】
トマトとレタスのサラダ
ベーコン
ウインナー
ゆでたまごのクリーミーソース掛け
コーンポタージュ
胡麻のパン
フランスパン 1切れ
無糖ヨーグルト
自家製苺ソース
オレンジジュース
ブラックコーヒー

【昼ごはん】
クスクス入り野菜スープ
ガレット 各1/2枚
　ロースハム・トマト・卵・チーズ
　しめじのソテー・キャベツのクリーム煮・卵・チーズ
バニラアイスクリーム
ココナツプリンのカシスソース
アールグレイ紅茶

【晩ごはん】
あか牛丼 ※白飯推定 200g
えのき茸のバター醤油炒め
大根の皮のきんぴら
りんご 1/2ヶ

【今日の感想】
1泊2日の旅行で、おいしいものを
いっぱい頂いた。

今日のお昼はガレット。

すごく蕎麦の香ばしいかおりが
立っていて、期待以上のおいしさ！

食べログが無かったら、絶対に
見つけられてないお店。

しっかり検索してよかった～！

明日からはしっかり節制して
いかなくちゃ！( ･`ω･´)
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		   
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