no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 51.7 kcal
とろろ昆布とアオサのお吸い物（1人前） 90.2 kcal
16時
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 88 kcal
小松菜（1人前） 1.3 kcal
人参（1人前） 40.3 kcal
リンゴ（1人前） 131 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 27.8 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 88 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 25.6 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
飲むヨーグルト（0.2人前） 8.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  1089 kcal
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