59day 今度は胸がむかむか【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

59day 今度は胸がむかむか
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【朝ごはん】
お白湯、コーヒー
【昼ごはん】
とみだや　ちゃーたまつけ麺
【間食】
カフェスダ
【晩ごはん】
豚の生姜焼き、ブロッコリー、湯剝きトマト、大根浅漬け、大根のみそ汁（いづれもちょっとずつ）、水切りヨーグルトwithオレンジジャム
【夜食】

【今日の感想】
最近恒例の胸のむかむか。練習直後にやってきた。
お昼、失敗した、、、体調バッチリのときにしか食べちゃだめだわ。
夕飯の準備するのもしんどくて（匂いだけでリバースしそうだった）あああ、つわりってこんな感じ？だった。
太田胃散飲んでなんとか復活。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
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