no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ほうれん草（1人前） 11.2 kcal
リンゴ（2ケ）（1人前） 218 kcal
人参（1人前） 39.6 kcal
大根（根）（1人前） 11 kcal
ヤマエ 玉葱ドレッシング（1人前） 12 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 88 kcal
18時
チャプチュの素（1人前） 283 kcal
ピーマン（1人前） 23.1 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
納豆（タレ無し）（2人前） 166 kcal
豆腐（2人前） 144 kcal
ヤマキ めんつゆ（2人前） 17.4 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 88 kcal
  1186 kcal
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