no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
オムライス（0.2人前） 144 kcal
森永乳業 オレンジ（1人前） 65 kcal
ピザ（1人前） 315 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
3時
栗山米菓 まちのお菓子屋さん　ソフトせんべい（0.2人前） 101 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（1人前） 70 kcal
6時
マルサン 豆乳飲料 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
九南サービス ホワイトチアシード（2人前） 103 kcal
7時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
9時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
17時
味噌汁（1人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ピザトースト（1人前） 257 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
20時
焼き厚揚げ（0.5人前） 57.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 81 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
  2343 kcal
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