no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
中華丼（0.5人前） 377 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
  2421 kcal
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