３トップ。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

３トップ。。。
< あげてもいいかなぁ... 　｜　らすとばっくなんば... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分。

【今日の感想】
今日は、一身上の都合で、トレッドミルなし（笑）

HGZエアロ４週目の最終週。。。（手は無視ｗ）
まぁなんとか、楽しくできました。ヾ(￣▽￣)ノ

サンマスは、変態３トップから
今まで見たことない、３トップで（笑）
※変態３トップは、お休み。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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