no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
タルタルソース（0.3人前）	70.3	kcal
そぼろ（0.5人前）	151	kcal
サンマ開き干し（0.7人前）	155	kcal
にんじん（1人前）	74	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
19時
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
20時
豆腐ハンバーグ（1人前）	415	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	2459	kcal
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