|
|
15年04月02日（木）
桜→チューリップ→桜／暑さにはやっぱりキツイ |
|
< 衰えやすい身体のパ...
｜ ビタミンB群摂取開... >
|
|
【朝ごはん】
おからサラダ
トマト 1ヶ
オリーブオイル
フルグラ メープルシロップ味 20g 91kcal
ブランフレーク プレーン 20g 73kcal
まきばの空
【昼ごはん】
茶豆
鶏もも焼き（骨付き）
焼きとり（豚バラ・つくね）
鶏飯おにぎり 1ヶ
たくあん 2ヶ
Blue Jam クリームパン 1ヶ
【間食】
デコポン 1ヶ【晩ごはん】
【夕食】
パニーニ
もつ幸 もつラーメン
ケバブサンド
しろくまたいやきアイス 209kcal
【今日の感想】
当初、雨の予報だったのに、青空広がる
好天＼(^o^)／
急遽、プチドライブで山の方にお花見に。
青空バックの桜はやっぱりキレイ！
帰りに「チューリップ祭り」のノボリを
見つけたので、ちょっと寄り道。
老人会で作っているチューリップ畑なので、
田んぼ2～3枚分ぐらいの規模だけど、キレ
イに咲いていた。
午後からは体育館でトレーニングしようと
思っていたのだけれど、今季最高気温の
気候の元で長時間外出していたのが負担に
なったので、とてもトレーニングには行け
なかった。
身体を鍛えているけれど、やっぱりバセド
ウ病の後遺症の「暑さに弱い」は、改善
しそうもない・・・。
なんとか運動不足を解消すべく、大濠公園
まで歩いて行こうと思ったのだけれど、
日中に体力消耗した身体ではキツかったの
でバス停2つ分歩いてバス移動。
大濠公園でお花見グルメを楽しんだ後、
少し写真撮影をしてから、今度こそ
徒歩で帰宅にチャレンジ。
けど、やっぱりキツいので、途中で前から
気になっていたしろくまたいやきアイス
（サークルK・サンクス限定）を店内で
ゆっくり座って堪能。
フルーツがいっぱい入ってるから、もなか
アイスの割にはカロリー低めで嬉しい。
しっかりエネルギーチャージが出来たので、
無事家まで歩いて帰宅した。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記