欧米か !!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月04日(土)

欧米か !!

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古っ。 (笑笑)

幼児園の食事指導で、"コップ一杯にお砂糖こんなに入ってるんだよ"って、
何度も何度も教えてもらったのにね~。



まぁ~、あの爽快感は格別だけどね。。。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

あれば飲んじゃうわけよ、私も。
氷いっぱい入れてさ~、、、キヤスメ ?? (苦笑)


(写真はお借りしました)




タイムリー !!

今日のダイエットアプリのアドバイス、
クッキーには角砂糖1個、アイスクリームには5個、、、

"間食には注意しましょう"でした。 チャンチャン。



【記録グラフ】
万歩計
1401歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
明太子(0.3人前) 70 kcal
焼き豚(1人前) 419 kcal
食べるスープ(1人前) 39 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子(0.4人前) 64 kcal
さつま揚げ(2人前) 111 kcal
9時
さつま揚げ(1人前) --- kcal
13時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
明太子(0.1人前) 23.3 kcal
焼き豚(0.8人前) 335 kcal
グリコ ビスコ 8.6g/2枚/1袋(2人前) 84 kcal
文旦(1人前) 80 kcal
15時
コープ フィッシュ&ナッツ(2人前) 102 kcal
17時
キリ&スティックス(2人前) 206 kcal
18時
ほうれん草のソテー(1人前) 68.8 kcal
ナポリタン(0.1人前) 64.4 kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ [ペットボトル] 1500ml(0.05人前) 33.8 kcal
20時
ナポリタン(0.2人前) 129 kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ [ペットボトル] 1500ml(0.05人前) 33.8 kcal
22時
ジャージー牛乳チョコアイス(3人前) 90 kcal
  2189 kcal
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コメント
どんぐり27 2015/04/04 08:27
私は、飲まないわ~
子供たちは飲むけどね、、、、いくら言っても聞かないわ~
 mommomo 2015/04/04 08:36
やっぱり~、、、
言って聞かす年でもないしね~。 (´ヘ`;) ウ~ム 

昔は骨がとけちゃうぞ、、、だったかな。 (笑笑)
hiro37829 2015/04/04 08:58
私も飲みませーん。
角砂糖見せられたらこわくて…
でも、他でそれ以上だと思うけど( ;∀;)
 mommomo 2015/04/04 17:18
やっぱり視覚からだよね~。。。

何で出来てるか考えたら、な~んも食べられなくなっちゃうかも~♪   Σ(ノд<)
com 2015/04/04 09:02
私は、昨夜の宴会はお茶でした。

が、お料理はがっつり行きました(T_T)
 mommomo 2015/04/04 17:19
comしゃんは呑まないからね~。

宴会のお料理、、、食べなきゃ損、損。   d=(^o^)=b
司城さん 2015/04/04 09:06
コーラこんなに砂糖が!?あわわ。
今はカフェインの関係で控えていますが、
妊娠する前は日高ラーメンに入る度に
コーラでした。食事の付け合わせに。
飲みたくなったらゼロコーラですね。
 mommomo 2015/04/04 17:21
司城ちゃん、ラーメンにコーラって~ !!

若さだね~♪♪   (*≧∀≦*) ビャハ
ボンド88 2015/04/04 18:44
そうなんですね。
じゃあ私の大好きなあんぱんにはどのくらい砂糖が入っているのかと思うと、ぞっとしますね。
でもたとえ100個入っていてもやめられません(笑)
 mommomo 2015/04/04 20:54
ボンドさんの摂取した糖質はどこへ行くのかな~。 (笑)
ハードなお仕事、ちゃんと使われてるんだね^^。   ( v^-゜)♪
たこきゅうぴい 2015/04/04 22:30
炭酸は飲むけどコーラは滅多に飲まないなぁ
夜食にクッキー食べちゃった、だから痩せないんだわ
 mommomo 2015/04/05 07:02
私も昨日はよく食べました~♪

そんな日も大事、、、なんて、私流~♪♪   (●^o^●) ププッ
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