☆時にはなぜか☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月12日（日）

☆時にはなぜか☆
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☆時にはなぜか☆ 画像1
大空に旅してみたくなるものさ～♪
気球に乗ってどこまでも行こう！
って感じですねd(^-^)

実は繋がれているので行けません(笑)

体重増加に歯止めがかからず付け焼き刃で
とりあえず走りに行ったら気球を見つけました(⌒‐⌒)

昨日も走りたかったけど雨で…

明日からも天気が悪いらしい…

食べるもの減らすしかないのか？
でも、それが一番難しいんだよね(ーー;)
珍しくパンを焼いちゃったし(ーー;)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2015/04/12 15:55 
懐かしい歌♪
私は走れないのでとりあえず家でできること(；´Д｀)
 audrey 2015/04/12 21:50 
中学の時、合唱で歌いました（*^_^*）
私も走るのがすごく苦手で、、、でも、苦手だからこそ消費カロリーはすごごそう。。。
と思っているのですが、、、
きこたん 2015/04/12 20:57 
でもさー
とりあえず病気でないなら
食べて幸せ❤で良いと思います(o≧▽゜)o
 audrey 2015/04/12 21:52 
健康であれば、、、と思うんだけど
今日、お風呂に行ってつくづく。。。ちょっとでも下ににさがるものが少なくなるよう
努力しようと思いました。
どんぐり27 2015/04/12 21:27 
＞珍しくパンを焼いちゃったし(ーー;)	
私もダイエットと言いながら、パンやケーキを焼くので、難しいです、、、、
 audrey 2015/04/12 21:53 
どんぐりさんは本格的だから難しいですね。
私の場合、思い立ったようにホームベーカリーを利用してのパン作りだから(^_^;)
水と粉とイーストを入れてスイッチオンです(笑)

おいしくない方がダイエット的にはいいんだけどね。。。
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