☆久しぶりのお風呂☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

☆久しぶりのお風呂☆
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☆久しぶりのお風呂☆ 画像1
ってしばらくお風呂に入っていないわけではありませんよ(・・;)
娘がシドニーに行く前からお風呂に行きたいね、、、と話していて
帰ってきたら行こうね、、、と言いつつずっと行けず
昨日、やっと行けました！

近いのにめったに行かないので行くたびに会員証を１００円で作り
ひとり１００円値引きをしてもらって１００円お得。。。を
繰り返しています(笑)

久しぶりだったので少しお風呂の種類が変わっていて『高濃度炭酸泉』と言うお風呂が
ありました。
なぜかそこだけ大人気。
つられて入ってみたら気持ちいいんですよ☆

お湯の温度は３７度ぐらいでぬるいんだけど炭酸の効果ですごく血行が良くなり
温まります。
弱酸性で美肌効果もあるんだそうです。

http://www.yurakirari.com/yuranosato/tenpo/tokorozawa_tansansen.html

自宅用に炭酸入浴剤（バブとか錠剤のやつ）ってありますよね。
あれを１００個ぐらい入れた感じかな？(笑)

めったに行かなかったけど温泉もあるし、気持ちよかったし
久しぶりにに走った疲れも残らなかったのでもう少し頻繁に行ってみようかな
と思いました。

しかし、ゆっくり浸かったせいか、カルキのせいか（こっちの方が影響大かな）
娘は夜中に全身がかゆくて大変だったって、、、
もともとアトピーがあり乾燥肌なのでお風呂上がりにしっかり保湿をしないと
大変なことになるんですよ。
湯上りにあまりに気持ちよく、ついついスキンケアを怠ってしまいました。
一応、さっとクリームは塗ったんだけどね、、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Eli！ 2015/04/13 14:38 
今は色んなお風呂があるんですね。
気持ち良さそうです♪
娘さんのお肌、大丈夫ですか？
内の下の子もアトピーで皮膚が敏感なので、気になってしまいました。
クリームで直ぐに治まると良いですね。
 audrey 2015/04/14 20:54 
そうなんです。炭酸泉は気持ちよかったです(^^)
アトピー自体は酷くないのですが、かゆみが…
次回は塩素を落として保湿をしっかりしてみます！
hiro37829 2015/04/13 16:31 
炭酸泉、今すごい人気ですよねー
入りたいと思ってます。
効能も色々言ってたけどあまり覚えてませーん( ；∀；)
 audrey 2015/04/14 20:55 
そうなんですね。
私は初体験だったので感動しました(笑)
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