ダイエッターのランチ ??【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月17日（金）

ダイエッターのランチ ??
< 痩せたらば、、、 　｜　愚痴と燻製器とから... >
ダイエッターのランチ ?? 画像1 ダイエッターのランチ ?? 画像2 ダイエッターのランチ ?? 画像3



旦那さまが薫製を作りたいと、アウトドアショップへ下見。



からの～、、、ランチ。 ┐(-。-;)┌ ﾌ～ｯ




唐揚げにしようと思ったら、誰も帰らないご様子。 (怒)

プンプン (!?) 作ってたら何だか味が薄い ?? 。 チキン南蛮に変更だ。
さらにカロリーが上がる～～～ぅ。。。( o´ｪ｀o) ｱｧ～



【記録グラフ】
万歩計
3553歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
食べるスープ（1人前） 19 kcal
ふりかけひじき（1人前） 20 kcal
パイナップル（0.15人前） 76.5 kcal
からだ巡り茶ティーバッグ（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
キリ＆スティックス（1人前） 103 kcal
12時
サーロイン（1人前） 491 kcal
プチデザート（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミックスジュース（1人前） 60 kcal
フレンチトーストフルーツ添え（0.1人前） 50 kcal
14時
湖池屋 ポテチ（0.55人前） 199 kcal
ゆべし（1人前） 100 kcal
19時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
キュウリと青唐みそ（1人前） 60 kcal
ファイバー7500（1人前） 0 kcal
21時
唐揚げ（0.35人前） 175 kcal
ゆべし（1人前） 100 kcal
甘辛いか（1人前） 30 kcal
  2296 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/04/17 13:08 
以前TVで見て・・いつか参加したいと・・♪
http://www.mytown-club.net/kunken/
燻製大好きー(#^.^#)
 mommomo 2015/04/17 18:02 
へぇ～、研究会があるんだ～♪

友達の旦那さまもハマってて、かなり美味しいのが出来るとのこと。
ドライブ行くと浜辺でコーヒー入れてくれるんだってさ～、、、*｡･+(人*´∀`)+･｡*

ははは、期待せずに待つことに致します。 (苦笑)
hiro37829 2015/04/17 13:08 
アウトドアショップに行きましたが、種類がいっぱいあってびっくりしました。
チーズの燻製やってみたくて…
フレンチトーストおしいそうですね(о´∀`о)
 mommomo 2015/04/17 18:07 
ネットで探してるみたいだけど、やっぱり手に取って確かめたいですよね。

飽きるかもしれないし、段ボールのでいいじゃんって思うけど、
そこはやはり、男なんですな～。。。(*￣◇)=3
司城さん 2015/04/17 15:50 
美味しそうなステーキ(^ ^)！
 mommomo 2015/04/17 18:08 

それがさ～、びっくりするほど小さいかったのだ !!   ((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ボンド８８ 2015/04/17 18:54 
写真で観るとどれもボリュームがあっておいしそうですが･･･♪
 mommomo 2015/04/17 19:14 
カード提示で10%引き、、、につられました～♪

ダイエッターには、ちょうどいい量でせさた。
・・・って、帰ってから速攻でおやつ食べました。   ･ﾟ･(●´Д｀●)･ﾟ･
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