ステロイド治療で太りやすくなってる？【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

ステロイド治療で太りやすくなってる？
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ステロイド治療で太りやすくなってる？ 画像1 ステロイド治療で太りやすくなってる？ 画像2
【朝ごはん】
いかなごのくぎ煮
蒸しブロッコリ
スナップエンドウ
アスパラガス
オリーブオイル
里芋まんじゅう 2ヶ
じゃがいもまんじゅう（醤油）1ヶ

【昼ごはん】
コールスローサラダ
チキンフリッターサンド+チリタル
ジェラート（黒蜜きなこ・あまおうミックス+コーン）

【晩ごはん】
鮭のオリーブオイルムニエル
自家製タルタルソース
ブロッコリ・アスパラガス・ミックスリーフのサラダ
玉ねぎの黒酢ドレッシング
豚豆腐ニラあんかけ
えのき茸のバター醤油炒め
白飯推定 160g
デコポン 1/2ヶ

【今日の感想】
確かにグルメイベントで色々おいしい
ものを頂いてるけど、ここ最近の体重
と体脂肪率はいくらなんでも高すぎ。

考えてみたら、1月末から始めている
喘息のステロイド治療の影響かも？

体重グラフ見ても、2月初旬頃から
体重上昇傾向が顕著だし。

けど、治療はきっと半永久的に継続
する。

もうこれは受け入れるしか無い。

52～53kgの身体を受け入れるか
治療前より一歩踏み込んだ食事調整を受け入れるか


見た目的にはもうちょっと引き締め
たいけれど、現実的なのは前者だよなぁ・・・。
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
23.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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