no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
は（1人前） 223 kcal
1時
鍋（0.5人前） 91 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
6時
明治 マカダミアチョコレート（0.2人前） 93.6 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（0.3人前） 78.9 kcal
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
23時
日本ハム えび餃子（0.1人前） 42 kcal
鍋（0.1人前） 18.2 kcal
  1703 kcal
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