今朝減ったのは、昨日夕食抜けたから～。【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

今朝減ったのは、昨日夕食抜けたから～。
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久しぶりの６７キロ台ですが、昨日はタイミング無くて晩御飯食べ損ねたからきっとその分ですよね。

このまま、減少して６７キロ前半か６６キロ台で５月に入りたい～！

【記録グラフ】
万歩計
6870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hiro37829 2015/04/23 10:33 
体重減っていっていいですね～
夕飯食べないぐらいじゃ減らないような気がしますが…
羨ましい。
 よろずや７７ 2015/04/24 07:25 
ありがとうございます。

空腹時の間食と酒のつまみを「あたりめ」メインにしてみたのも影響しているかもしれません。

このまま、土日に５キロづつ走って、６７キロ前半に定着させたいです。
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