体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(水) 24.1% -0.5%   -3.9% no title  
4月2日(木) 24.9% +0.8%   -3.1% no title  
4月3日(金) 24.4% -0.5%   -3.6% no title  
4月4日(土) 25.1% +0.7%   -2.9% マラソン練習　２回目  
4月5日(日) 24.8% -0.3%   -3.2% ２日続けて練習出来た。  
4月6日(月) 24.4% -0.4%   -3.6% no title  
4月7日(火) 24.4% 0%   -3.6% no title  
4月8日(水) 24.4% 0%   -3.6% ステッパー運動を追加する。  
4月9日(木) 24.3% -0.1%   -3.7% no title  
4月10日(金) 24.8% +0.5%   -3.2% 体重増えた。　原因不明  
4月11日(土) 24.9% +0.1%   -3.1% １キロ走れた。  
4月12日(日) 24.5% -0.4%   -3.5% １キロ×３回　走れた。  
4月13日(月) 24.4% -0.1%   -3.6% no title  
4月14日(火) 24.6% +0.2%   -3.4% no title  
4月15日(水) 24.2% -0.4%   -3.8% no title  
4月16日(木) 24.2% 0%   -3.8% ５，３キロ用の練習コースを試作...  
4月17日(金) 24.1% -0.1%   -3.9% no title  
4月18日(土) 24.8% +0.7%   -3.2% １，５キロ走れた。  
4月19日(日) 24.1% -0.7%   -3.9% １，５×３回。なんとかできた。  
4月20日(月) 24% -0.1%   -4% no title  
4月21日(火) 23.9% -0.1%   -4.1% 体重減らないね～  
4月22日(水) 23.6% -0.3%   -4.4% no title  
4月23日(木) 23.9% +0.3%   -4.1% 今朝減ったのは、昨日夕食抜けた...  
4月24日(金) 23.5% -0.4%   -4.5% no title  
4月25日(土) 24% +0.5%   -4% ２キロ走れた。練習場所変えた。  
4月26日(日) 24.4% +0.4%   -3.6% ３キロ走れた。  
4月27日(月) 24% -0.4%   -4% no title  
4月28日(火) 23.9% -0.1%   -4.1% no title  
4月29日(水) 23.9% 0%   -4.1% ４キロ走れた。  
4月30日(木) 23.5% -0.4%   -4.5% no title  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 24.27% （先月：24.82%）
増減値（今月） -1.10% （先月：0.60%）
最高値（今月） 25.10% （先月：25.20%）
最低値（今月） 23.50% （先月：24.40%）
目標までの残数（今月） あと-3.50% （先月：あと-4.60%）
総合データ（～4月）
平均値 24.64%
増減値 -4.50%
最高値 28%（記録日：2014/04/26）
最低値 23.50%（記録日：2015/04/30）