４キロ走れた。【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

４キロ走れた。
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今日もどこまで走れるか挑戦。

結果は４キロでした。

時間は３０分２２秒ほど。
その後２００Ｍ歩いて走りだし、４周５，７１５ｍの時間は４４分４８秒

日曜よりもちょっと遅いですが、休み１回で走り切れたので良しとしましょう。

今日も暑くて、半そで短パンスタイルで走っている人がたくさんいました。
上下ジャージは暑かったです。

そろそろ半そでの練習着購入を検討しなければ行けない季節なんですね。

ちなみに、万歩計を忘れて練習したので歩数は少ないです。

連休中に５，７１５ｍ完走できるといいな。

５月２～６日は２、３、５、６で練習する予定です。
体調によっては２、４、６になるかもしれません。

【記録グラフ】
ランニング
44.48分
ランニング（分） のグラフ
 		ランニング
5.716km
ランニング（km） のグラフ
 		万歩計
2662歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2015/04/29 19:50 
お疲れ様です。
着るもの考えますね～
羽織ると暑いし、半袖だと日焼けしちゃって…
連休中、練習たくさんできますね～
あと一ヶ月ぐらいですもんね。
頑張って下さい(^-^)v
 よろずや７７ 2015/04/30 00:01 
ありがとうございます。
本当に練習着が無いので、何を買うべきかから悩みどころです。

連休もそこそこ暖かくなりそうなので、Tシャツを買おうと思います。

頑張ります！
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