ランニング（km）のグラフ・データ

ランニング(km)のグラフ

2015年04月

日別データ（4月）

日付	ランニング	消費カロリー	合計値	記録ノート
4月1日(水)				no title
4月2日(木)				no title
4月3日(金)				no title
4月4日(土)	2km	103 kcal	4km	マラソン練習　２回目
4月5日(日)	2km	103 kcal	6km	２日続けて練習出来た。
4月6日(月)				no title
4月7日(火)				no title
4月8日(水)				ステッパー運動を追加する。
4月9日(木)				no title
4月10日(金)				体重増えた。　原因不明
4月11日(土)	3km	155 kcal	9km	１キロ走れた。
4月12日(日)	3km	155 kcal	12km	１キロ×３回　走れた。
4月13日(月)				no title
4月14日(火)				no title
4月15日(水)				no title
4月16日(木)				５，３キロ用の練習コースを試作...
4月17日(金)				no title
4月18日(土)	3km	155 kcal	15km	１，５キロ走れた。
4月19日(日)	4.5km	233 kcal	19.5km	１，５×３回。なんとかできた。
4月20日(月)				no title
4月21日(火)				体重減らないね～
4月22日(水)				no title
4月23日(木)				今朝減ったのは、昨日夕食抜けた...
4月24日(金)				no title
4月25日(土)	5km	259 kcal	24.5km	２キロ走れた。練習場所変えた。
4月26日(日)	5.716km	296 kcal	30.216km	３キロ走れた。
4月27日(月)				no title
4月28日(火)				no title
4月29日(水)	5.716km	296 kcal	35.932km	４キロ走れた。
4月30日(木)				no title

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月間データ（4月）

総合データ（～4月）

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