３キロ走れた。【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>よろずや７７さんのトップページ>記録ノートを見る>３キロ走れた。
15年04月26日（日）

３キロ走れた。
< ２キロ走れた。練習... 　｜　no title >
今日は、どれくらい続けて走れるか試してみました。

その結果、３キロまで走れました。時間は２２分４１秒。

その後２００ｍ歩いて走りだし、１キロほど走ってまた１００ｍ歩いてまた走り出し最後はトータル４４分２０秒ほどで、

１４２９ｍのコースを４周、合計５，７１６キロを走りました。

６月１４日のコースが５，２７４kmなので、現時点での大体の完走時間が分かりました。

とりあえず、歩かない完走を目指してがんばろと思います。

【記録グラフ】
ランニング
44.2分
ランニング（分） のグラフ
 		ランニング
5.716km
ランニング（km） のグラフ
 		万歩計
11440歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2015/04/26 19:28 
今日もお疲れ様(о´∀`о)
６月にバッチリ走れますね(^-^)v
あと一ヶ月半、頑張って下さい～
 よろずや７７ 2015/04/26 19:39 
ありがとうございます。
このまま、ケガしないようにタイムアップを目指したいと思います。
取りあえず目標は３５分にしようと思います。

頑張ります！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE