１，５キロ走れた。【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日（土）

１，５キロ走れた。
< no title 　｜　１，５×３回。なん... >
はじめて１，５キロ継続して走れました。

タイムは、１回目１１分５８秒　２回目１２分４８秒。走りの合間は４分間の歩き。

もう１回走ってみたかったですが、明日も走りたいので無理はしませんでした。

明日は、余裕があれば１，５キロ　３回に挑戦したいと思います。

これができれば来週は２キロに挑戦です。

【記録グラフ】
ランニング
24分
ランニング（分） のグラフ
 		ランニング
3km
ランニング（km） のグラフ
 		万歩計
8908歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2015/04/18 22:23 
確実に目標に向かっていますよね～
すごいな～
私も頑張ります(^-^)v
 よろずや７７ 2015/04/19 08:01 
おはようございます。
今のところ、少しずつ成長できています。

とりあえず５月中に１度は５，３キロ休まずに走ってみたいと思います。
身体壊さないように注意しながら頑張ります。

hiro37829さんも身体壊さないように注意しながら頑張ってください。
hiro37829 2015/04/19 08:12 
おはようございます。
は～い、ありがとうございます。
暖かくなってきたので、動きだせそうです。
静岡県なのに、寒いと言ったら悪いですね(笑)
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