☆丘を越えてゆこよ～☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

☆丘を越えてゆこよ～☆
< ☆夏になりました！... 　｜　☆とりあえず走りま... >
と言う訳で今朝もお山を越えて出勤。
朝から汗だくです、、、

今日は熊谷では30度を超えたらしいですよ。
職場では窓全開にするも暑い、、、そして集中できない、、、して日記を書いてる(^^;

ゴールデンウイークはずっとこんな天気なんでしよぅか？
まぁ、雨よりはいいですね。
みなさん、ご予定は？

私はボチボチ。。。


ところで、今日は午前中会議だったのですが
異動で2人出て2人入って来たんです。歓迎会をやることになって
日程を決めていたらなんと！

私の誕生日になってしまいました。
行きたくない、、、お誕生日になんで嫌いな人と飲み会？


職場のもう一人の女性も同じ誕生日なんで8人いる事務所の人のうち
2人がお誕生日って。。。
ご招待かな？(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
26.6km
自転車（km） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/04/28 15:59 
だといいねー(#^.^#)

私は全部埋めた！（無理やり？）・・・(笑)
 audrey 2015/04/29 17:20 
しばらくは大丈夫そうですね。
5日は栃木まで行って自転車に乗るので晴れて欲しい。
xAKIx 2015/04/28 16:24 
お天気良すぎ！（笑）
こちらは近くの町で31度を記録したとか言ってます＞＜（笑）
我が家はＧＷは伊勢神宮などへ参拝＆観光に出かけます～。
 audrey 2015/04/29 17:21 
ですね。
この時期に既に30度超えはヤバいですよね。

伊勢神宮ですか。いいですね。
楽しんできてください！
かいけいぱぱ 2015/04/28 22:40 
ＧＷ、家族でバーベーキューの予定を入れたら
なんと長男が部活？
えっーーー！と思いながらもそういう年になったんだなあ～
とちょっと感動。
 audrey 2015/04/29 17:24 
ＢＢＱいいなぁ。。。わが家はやったことない。
外で炭火でお肉焼いて食べるとおいしいよね。

そっか、だんだん子どもは子どもの予定が入って来るよね。
うちの娘は中学1、2年はおそろいく忙しかったなぁ。。。
今は作品制作でうちにはいるけど忙しくて何も付き合ってもらえない(；一_一)
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