3連休初日はこんな感じ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

3連休初日はこんな感じ
< 映画をレンタルする 　｜　JRウォーキングで... >
昨日レンタルした映画
1本見てたけど、途中で「ながら観賞」してしまった　
（耳で聞きながら、違うことしちゃう）

あと2本、あるんだけど
(-_-;)　う～む

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アーモンドエッセンスを買ってきて
杏仁豆腐を作る

最近、お通じが不安定デス
3日おきだし
今までは　毎日だったのになぁ

ってことで、寒天やプルーンヨーグルトの力を借りますよ

たぶん、
湯船に浸からなくなってきたせいかな　と思ってる
【記録グラフ】
最後に食べた時間
15時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2015/04/30 02:04 
気温が高くなってきたから、水分も足りないのかな～私も出が悪い・・・
起きてすぐの冷たいお水と、軽いストレッチで何とか頑張ってます(^^;)
お腹を手でなで回すのを、寝る前にやったりしてる！時計回りがイイらしいよ～！
 じむのぺ 2015/04/30 08:16 
今までは、神からの御告げの直後にヨガの呼吸法でオケだったのに (^^;;
最近はしぶといです
↑のアレコレ試してみるね〜 (^○^)
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